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自己怎么练习打长胶

发布时间：2024-07-21 07:24
下面围绕“自己怎么练习打长胶”主题解决网友的困惑

1. 学习长胶知识和技术要领是练习打长胶的基础。要通过练习和感悟来不断提高技术水平。2. 正手练习是掌握长胶的关键。初学者应每天专注练习正手攻球，直到能够连续...

1、拉---磕练习：对方反胶连续近台拉冲，长胶磕。要求磕的要短、低、转。先定点磕，有一定基本攻和手感后，可练习多点和不定点，这对双方都是个很好的练习方法。2...

\x0d\x0a练习打长胶，首先要练正手，因为长胶的手指的用力及配合同直板大不相同，打球时会总感到手指不知放在什么位置才好，每打一球总要想着手腕的动作，会增加了...

所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作...

练习打长胶，首先要练正手，因为长胶的手指的用力及配合同直板大不相同，打球时会总感到手指不知放在什么位置才好，每打一球总要想着手腕的动作，会增加了心理负担...

5. 练习基本功：想打好长胶，弧圈打法是有优势的，练习好正反两面弧圈，可以在打长胶时更加自如。6. 长胶常用技法：- 搓：用手腕，但应少用，尤其忌讳连续使用。- ...

1. 拱长胶：针对下旋球，击球时拍型后仰，于来球高点期击球中部偏下，主要向前上方发力，使回球变成上旋球。2. 弹长胶：类似于长胶反手位的打法。弹击时板型稍后仰...

1、拱长胶拱主要针对下旋球。击球时拍型后仰，在来球高点期击球的中部偏下，以向前上方发力为主，回球将变成上旋球...

当然，想有着出色的进攻能力和调整能力打长胶，练好基本功是关键。弧圈打法对付长胶还是有一定优势的，练好两面弧圈...

注意一点长胶由于没什么弹性，所以过来的球都比较软，不往前走，所以你自己要注意上步我的套路（我是横板两面反胶）1。发急长上旋给他，然后准备上手冲，一旦发...